私がブログを本格的に始めたきっかけは、「何かを発信したい！」とか、そんなアクティブで誇れるような流れからではなく、ある理由から引きこもりになってしまったからでした。
私は人生の半分くらいを海外で過ごしているのですが、周りを見てみると留学中でも、駐在で出て来ていても、現地で定住していても…海外生活特有の悩みがあると思います。
それがある程度までいってしまった結果、せっかく海外にいるのに引きこもり状態になってしまった人を何人も見てきました。
私が引きこもりがちになったのは、海外生活だからという理由ではなく、全く別の個人的な理由からでしたが、それでも最終的に引きこもるようになり、日に日に
「このままではいけない…」
という想いが強くなっていったのでした。
目次
「引きこもり」いろいろな理由はあると思うけど…
海外生活を送っていると、それが留学でも駐在でもなんでも、言葉の壁、生活習慣など…文化の壁とか、いろいろ人と関わりたくなくなる「きっかけ」はたくさんあると思いますが、落ち込んだりする時はとことん落ち込めばいいと私は思います。
私もいろいろと、人と関わるのが嫌になり、街行く仲良し家族の幸せそうな姿を見つけると涙がボロボロ出てきたり、楽しそうなカップルを見るだけでイライラしたり…
という風になってきた時、本当に外に出るのが嫌になり、週末もずっと家の中にいました。
ただただ何もせずに座っていただけなので、そんな時が続いてた時期の電気・ガス・水道代がめちゃめちゃ安かったのを覚えています。
本当に、ただただ泣く以外、何もしてなかったんだなぁ…と気付かされました。
でも一旦、気分の底を打つのが重要で、そこからは少しずつでも上昇していけるのかな…と今は信じています。
＜写真は全く関係ないけど、青葉城から見下ろす仙台の街…＞
引きこもり時のブログの役割…考えの整理整頓
「このままではいけない…」という想いはあるものの、具体的に何をどうしたいとかはなく…何気なく過ごしていたのですが、その想いが強くなるにつれ、完全に自己嫌悪に陥り負のスパイラルに…。
- 人と会いたくない
- 引きこもる
- 「このままではいけない」と思いつつそのままでいる自分が嫌いになる
- 自己嫌悪（自信がなくなる）＝こんな自分じゃ人に会えないと思う
この無限ループでした。
そんな時に出会ったのが、ブロガーさんたちでして…（出会ったと言っても、私が勝手にウェブ上に見つけただけですが…。）その時は、ブログとかででも少し自分の気持ちが吐露できたらなぁ…と、言い方は悪いですが、愚痴の捌け口にできたらなぁ、ぐらいに思ってました。
ただ、いろいろなブロガーさんたちのことを知れば知るほど、いろいろなところで言われていることがありました。
「自分には当たり前でも、他の人の役にたつ情報もある」
特に、私のように海外生活を送っている人は、その国の常識も、知らぬ間に少なからず身についていると思います。
ざっくり言うと、「ここでは普通だよ…」ということも、普通に日本で暮らしていて、旅行でその土地を訪ねる…という方々には新鮮であったり、「へぇ、そうなんだ！」ということもある…ということです。
なので、最初は引きこもりつつ、（私の場合は）韓国に居る間に聞いた話とか、韓国について思うことなどを気ままに書いてみていました。
書き出すことにより、自分の中でも考えがまとまってきたり、整理されたりしてとても良い習慣になりました。
誰かしらの役にたつかもしれない情報を発信することは自信につながる
これは…感覚は人それぞれかもしれないですが、少なくとも私には、そう思えました。
引きこもりの時は、できるだけ人と接しないように、人の目に触れたくない…などと思っていましたが、それでも自分の中の自己肯定欲求や、承認欲求などは普通にありましたので、そこを満たす…という意味でも、ブログを始めてみて良かったと思います。
海外生活中、日々のことを書くだけで情報発信になる
これは、引きこもりをだいぶ脱出できてきたかな…という段階で思ったことです。
海外生活を送っている人たちにしてみれば、日々の何気ない行動ではあるのですが、今度旅行で行こうかなぁと思っている方々にとっては、とても有益な情報になり得る…ということです。
当たり前といえば、当たり前ですね。
でも、私のカフェ巡りなんかは、その典型だと言えます。
私は「ソウルカフェ巡り〜」とタグをつけて、新しく訪れたカフェなんかは外観や内装の写真とともに、頼んだものや値段、その他メニューやお店の雰囲気などを簡単に、淡々と書いています。
こんなの、私にしてみれば、ソウルにある家の近所でテキトーにお店見つけて入って、ネットサーフィンでもしようかなぁ…程度のノリですが、今度ソウルに旅行で行こう！と思っている方々にしてみれば、ソウル観光中、どこか良い休憩場所を探すのに少しは役に立ててるのかな…とも思っています（←願望）。
日々の生活も「ネタ探し」に
私にとって、ブログを本格的に始めて本当に良かったな…と思ったことは、日々の生活に目的ができたことです。
海外で仕事をしていて、任期が決まっている駐在でもなく、卒業という目標のある留学でもなく…
日々、出口が見えなくて、しかもクネクネしている暗いトンネルの中を進んでいる想いでした。
そんななか、ブログを始めてみて、韓国に対して思っていることを書いてみたり、韓国で出会った人たちのことを書いてみたり、日々の生活で訪れたところについて書いてみたり…ということをしているうちに、毎日がネタ探し状態になってきました。
別にネタを作らなきゃ！という強迫観念に駆られているわけではありませんが、普通に生活しているなかで、行った所や見たもの、食べたもの、聞いたこと…などなど、とりあえず写真を撮ってみたり、メモしてみたり…という習慣になりました。
あとは、私以外にも気になっている人居るだろうなぁ…と思える所や、話題になっている所に行ってみたい…と思うようになりました。
完全引きこもり予備軍だった頃に比べたら大変な進歩でした。
無理をすると長続きしないのは目に見えていますが、できる範囲で自分から言葉にして情報発信していく…というのは悪くないなぁ…と思います。
海外で暮らしている場合は、日々の生活の話でも十分ネタに…
海外生活中の方の場合、その特殊な環境から、日々の生活での話をするだけで他の人にとって有益な情報になりやすい…と言えると思います。
例えば、いつも買っている洗濯洗剤などの話…価格や銘柄、気に入ってる所…などを文字に起こして記事にするだけで、その国の生活を垣間見ることができます。
また、その価格から物価を探ることもできますし、個人的に気に入っている所などという意見も、実際にそこで生活を始めようとしていて、洗濯洗剤をこれから買わないといけない方の参考になるかもしれません。
別に書いたことすべてが、誰かの役に立つように…というとプレッシャーになってしまうかもしれませんが、世の中にはいろいろな方がいらっしゃるから、もしかしたらいつかどこかで役に立つかも…程度の心構えで、（日記的に）いろいろな出来事を文字に起こすというのは悪くないと思います。
引きこもり中の辛い日々の記録でも、後々読み返すと懐かしく感じるかもしれませんし、なによりも、同じような境遇の方にとっては、そんな引きこもり記録も励みになるかもしれません。
言いたかったこと
長くダラダラと書いてしまいましたが、結局言いたかったことは…
海外生活辛い…？そしたらブログ始めてみませんか？
ということでした。
辛いことは辛いことで置いておいて、少しでも目と足が外に向けばいいな…と思ったので、書いてみました。
私はブログを始めたことにより、少しずつ外に目が向けられるようになり、そして目が向いたと思ったら、足も外に向くようになりました。
今では完全にSEO狙いのイヤラシイ自己満足ブログではありますが、最初のうちは本当にこのブログに救われたのも確かだったので…。
無料ブログなら簡単に始められます。
本気で取り組むなら、ドメイン取得してサーバーもレンタルするのがオススメですが…引きこもり中、最初のうちは形なんてどうでもいいです。
少しずつ慣れてきたら、いつからでも切り替えられます（私は最初Bloggerでやっていて、Wordpressに移行しましたので…）。
ぜひ、少しでも気を紛らわせるきっかけ作りに、ブログを活用してみてください。
追記：「妻が海外生活で引きこもりになりました…」
私は常に、読者の皆様がどのような検索ワードで、このブログのどんな記事にきてくださっているのかを辿って見ているのですが、「海外生活 妻 引きこもり」や「海外留学 引きこもり」など、切実な検索ワードで訪ねてきてくれる方も居ることを知りました。
引きこもりになる理由は、皆さんそれぞれだと思うし、引きこもりから脱出できるようになるきっかけも、これまた人それぞれだとは思いますが、ブログ…試してみるのも悪くないのではないかなぁ…と、海外滞在中の引きこもり経験者として心から思います。
やってみてイヤなら、すぐやめればいいや～ぐらいの軽い感じの心構えを持って………是非！
日米韓行ったりきたりしながら会社員しています。